Chociaż gęste włosy nie są niezbędne do życia, mają wielką wartość kosmetyczną. Osoba staje się nadmiernie niespokojna i niespokojna, gdy włosy zaczynają opadać, przerzedzać się lub znikać. Podczas gdy żywność i dieta nie mogą pomóc w zarządzaniu wypadaniem włosów, co jest przypisywane czynnikom genetycznym, może pomóc w zarządzaniu wypadaniem włosów, które jest związane z nieodpowiednim odżywianiem i niezrównoważoną dietą. Od złej diety do układania włosów w ciasne koki, dowiedz się, co może powodować ich przerzedzenie i jak możesz przywrócić je do dawnej świetności, oto kilka najlepszych wskazówek, jak naturalnie zagęścić włosy.
Pamiętasz, co guru fitness i twoi rodzice mówili o białku? Najwyraźniej mają rację. Jeśli chcesz naturalnie wyhodować gęste włosy, najlepszym sposobem na to jest spożycie jak największej ilości białka. Zasadniczo białko i żelazo są dwoma niezbędnymi elementami do promowania wzrostu swoich gęstych włosów. To one są odpowiedzialne za wzrost i utrzymanie zdrowych, gęstych i lśniących włosów. Tak, zwiększ te dawki ryb i mięsa, ponieważ produkty bogate w białko są świetne, jeśli musisz wyhodować grubsze włosy. Spróbuj zsumować, ile białka spożywasz codziennie przez tydzień, aby przekonać się, ile naprawdę potrzebujesz – możesz zaskoczyć siebie, jak mało naprawdę jesz.
Układanie włosów w naprawdę ciasne koki przez cały dzień, każdego dnia (szczególnie w lecie) może być naprawdę odświeżające i chłodzące. Ale może to być bardzo szkodliwe dla twoich włosów. Jeśli ciągle wciągasz włosy w lifting twarzy, przestań to robić. To samo dotyczy noszenia przedłużania włosów i nadmiernego suszenia, ponieważ wszystkie one obciążają mieszki włosowe. W niektórych przypadkach może to prowadzić do łysienia trakcyjnego, które jest formą łysienia lub stopniowego wypadania włosów, spowodowanego przede wszystkim działaniem siły ciągnącej na włosy. Zwykle jest to wynikiem ciągłego noszenia ciasnych gumek, stylizacji cieplnej, która może spowodować, że Twoje gęste włosy staną się cienie, rzadkie i mizerne. Zamiast tego wybierz luźną fryzurę i postaraj się oderwać swoje gęste włosy od stylizacji na gorąco. Dlaczego nie osuszyć włosów powietrzem i nie wzbudzić fal? Luźne, plażowe fale są tego lata trendem. Ponadto jest o wiele zdrowszy i pomaga odrastać grubszymi włosami.